肺を鍛える為に、 ボランティアS先生が、日頃の男声合唱団で鍛えている方法を ご披露です。 とくにコップに水を入れストローで息を少しづつ吐き出すのです。 肺を鍛え おへその下の丹田を意識していくと 声もお腹の底から出て、同… 続きを読む 5月23日のきたほっと
北見高齢者・こども110番の家とは、地域の困った高齢者等が、「高齢者・こども110番の家」のステッカーの貼ってある家を訪ね、その家から地域包括支援センター等へ連絡して頂き問題解決に繋げていく。これを北見市内に広めていく事を目的とした拠点が、地域食堂「きたほっと」(誰でも集えてほっとする食堂)です。
肺を鍛える為に、 ボランティアS先生が、日頃の男声合唱団で鍛えている方法を ご披露です。 とくにコップに水を入れストローで息を少しづつ吐き出すのです。 肺を鍛え おへその下の丹田を意識していくと 声もお腹の底から出て、同… 続きを読む 5月23日のきたほっと