1月14日のきたほっとです。
体操の先生は、９０代女性Kさんです。
いつも自宅で行っている体操を
皆さんで行いました。
特に力を入れているのが、つま先上げと踵の上げ下げ訓練です。
体の幹もしっかりしています。
毎日、続けることの大事さを体を見本に教えていただけました。
その後は、身近となったレビー小体型認知症最近の情報から
お伝えさせていただきました。
体操と脳活性と帰りは自宅までの歩行と
活性する時間でありました。
この日の持ち帰り弁当は、ちらし寿司でした。
人参も入った、体に良いちらし寿司となりました。
次回は、１月２４日（火曜日）
１０時～開始
持ち帰り弁当受付は１０時３０分までとなります。（数に制限あり）
次回の持ち帰り弁当は、焼きそば、おにぎり弁当です。
また、趣旨としましては、高齢者１１０番の家（きたほっと）にお立ち寄りいただき
会話や、体操、脳活性、認知症の学びに参加していただけることを希望しております。
少しの時間でも
お気軽にお越しください。
